fbpx
9plus Lifestyle

Zin in een fit, gezond, gelukkige levensstijl of ben je nieuwsgierig naar de mogelijkheden? Neem contact met ons op!

06 83 97 84 63

Van Hogenhoucklaan 35, Den Haag

VOLG ONS OP INSTAGRAM
Volg ook onze andere kanalen voor motivatie en inspiratie voor een 9Plus Lifestyle:
Top
z

Smallgroup

Lekker in de buitenlucht werken aan je fitheid? Op zoek naar jouw (pijn)grens terwijl je geniet van de omgeving? Dan is de 9plus lifestyle smallgroup echt iets voor jou!

Bij smallgroup draait het om een fullbody workout in de buitenlucht. Hierbij worden conditie, spieruithoudingsvermogen, souplesse en kracht gecombineerd toegepast door gebruik te maken van het eigen lichaamsgewicht. Soms trainen we ook met attributen voor een extra uitdaging!

Smallgroup is voor iedereen geschikt, bovendien houden we rekening met het aantal trainingsjaren van de deelnemers. Zo zal iedereen een haalbare, maar zeker ook, uitdagende workout beleven met de groep.

Full body workout.

Conditie.

Spierversterkend.

Buitenlucht.

1 uur trainig.

Team verband.

Trainer

c

Danielle van Vlijmen

Crossfit, bikini fitness, bootcamp, personal trainer & voedingscoach.

  • 26
  • 65
  • 170
  • Oprichter

Event Hours(16)

  • Maandag

    18.00 - 19.00

    Van Hogenhoucklaan 35, Den Haag
    Tijdstip: 18:00-19:00

  • Dinsdag

    12.00 - 13.00

    Van Hogenhoucklaan 35, Den Haag
    Tijdstip: 12:00-13:00

  • Dinsdag

    17.30 - 18.30

    Van Hogenhoucklaan 35, Den Haag
    Tijdstip: 17:30 - 18:30 krachttraining binnen: billen, benen en cor

  • Dinsdag

    18.30 - 19.30

    Van Hogenhoucklaan 35, Den Haag
    Tijdstip: 18:30 - 19:30 krachttraining binnen onderlichaam

  • Woensdag

    07.00 - 08.00

    Van Hogenhoucklaan 35, Den Haag
    Tijdstip: 07:00-09:00

  • Woensdag

    08.00 - 09.00

    Van Hogenhoucklaan 35, Den Haag
    Tijdstip: 08:00-09:00

  • Woensdag

    17.30 - 18.30

    Van Hogenhoucklaan 35, Den Haag
    Tijdstip: 17:30-18:30

  • Donderdag

    07.00 - 08.00

    Van Hogenhoucklaan 35, Den Haag
    Tijdstip: 07:00-08:00

  • Donderdag

    08.00 - 09.00

    Van Hogenhoucklaan 35, Den Haag
    Tijdstip: 08:00-09:00

  • Donderdag

    12.00 - 13.00

    Van Hogenhoucklaan 35, Den Haag
    Tijdstip: 12:00-13:00

  • Donderdag

    17.30 - 18.30

    Van Hogenhoucklaan 35, Den Haag
    Tijdstip: 17:30 - 18:30 krachttraining binnen billen, benen en cor

  • Donderdag

    18.30 - 19.30

    Van Hogenhoucklaan 35, Den Haag
    Tijdstip: 18:30 - 19:30 krachttraining binnen onderlichaam

  • Vrijdag

    07.00 - 08.00

    Van Hogenhoucklaan 35, Den Haag
    Tijdstip: 07:00-08:00

  • Vrijdag

    08.00 - 09.00

    Van Hogenhoucklaan 35, Den Haag
    Tijdstip: 08:00-09:00

  • Zaterdag

    09.30 - 10.30

    Van Hogenhoucklaan 35, Den Haag
    Tijdstip: 09:30-10:30

  • Zaterdag

    10.30 - 11.30

    Van Hogenhoucklaan 35, Den Haag
    Tijdstip: 10:30-11:30